Sprechstunde für Prävention und Sportmedizin/Sportkardiologie
Sport und Herz – Tipps zur kardiovaskulären Gesundheit
Hier stellen wir Ihnen unsere Sprechstunde für Prävention und Sportmedizin/Sportkardiologie vor. Wie können Sie sich vor Herzerkrankungen schützen? Welche Rolle spielt Sport dabei? Und wie gesund ist Sport tatsächlich? Erfahren Sie gerne beim Weiterlesen mehr und kontaktieren Sie uns bei Fragen und Beratungsbedarf. Unser Expertenteam steht Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.
Prävention
Kardiovaskuläre Erkrankungen sind weltweit immer noch die Haupttodesursache. Mit präventiver Kardiologie möchten wir bestmöglich verhindern, dass Sie eines Tages an einer Herzerkrankung leiden. Dabei achten und behandeln wir die wichtigsten Risikofaktoren, die Herzkrankheiten begünstigen. Dazu zählen unter anderem hoher Blutdruck, Übergewicht, hohes Cholesterin/Lipoprotein (a), Rauchen, Bewegungsmangel, Diabetes und Stress. Durch eine gesunde Lebensweise können Sie selbst einiges dazu beitragen, dass Sie von Herzerkrankungen verschont bleiben. Treiben Sie also regelmässig Sport, ernähren Sie sich abwechslungsreich und eignen Sie sich ein gutes Stressmanagement an.
Wenn Sie oft Gemüse, Obst, Fisch und Vollkornprodukte essen, wird Ihr Herz es Ihnen danken. Ausserdem sollten auch Hülsenfrüchte und Nüsse auf Ihrem Speiseplan stehen. Salz, Zucker, Alkohol, gesättigte Fette und verarbeitete Lebensmittel sollten Sie dagegen nur selten zu sich nehmen.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, tun Sie nicht nur Ihrem Herzen etwas Gutes. Rauchen ist – wie Alkohol – ein wichtiger Faktor, der die Krebsentstehung fördert. Zigarettenrauch sorgt für einen höheren Blutdruck und eine höhere Herzfrequenz. Auch Passivrauchen erhöht bereits das Risiko. Alkoholkonsum ist eine der häufigsten Ursachen für Vorhofflimmern, eine bekannte Herzrhythmusstörung.
Ebenso wichtig für die Herzgesundheit ist guter und ausreichender Schlaf. Eine Abklärung und Behandlung eines obstruktiven Schlafapnoesyndroms ist nicht nur wegen der Tagesmüdigkeit und Einschlafneigung, die sich dann bessern, essenziell, sondern auch zur Verbesserung der kardiovaskulären Prognose.
Die Prävention ist mindestens genauso wichtig wie eine gute Behandlung. Herzerkrankungen werden frühzeitig erkannt und wir können oftmals ohne weitere Komplikationen helfen.
Sportmedizin/Sportkardiologie
Im Rahmen der Sportmedizin in der Kardiologie liegt der Fokus auf den Gegebenheiten, wie sich Sport und Bewegung auf das Herz und die Aorta auswirken. Auch wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden oder zu einer Erweiterung der Aorta neigen, bedeutet das nicht, dass Sie keinen Sport mehr machen dürfen. Ganz im Gegenteil – Sport ist bei vielen Herzerkrankungen und/oder anderen Risikofaktoren (z.B. bedingt durch die Genetik) sogar gut. Besonders bei Leistungssportler:innen ist eine professionelle Begleitung mit regelmässigen medizinischen Abklärungen massgebend. Das Herz-Screening von Freizeit- und Profisportler:innen wird von uns durchgeführt und Sie werden beraten, ob Sport oder Wettkämpfe bei Ihrem Herzproblem möglich und empfehlenswert sind.
Bei uns werden Sie stets von den Ärzt:innen Ihres Vertrauens und gleichbleibendem Pflegepersonal begleitet. So sind Sie bei uns immer in den besten Händen.
